勵志寶盒放床邊

情緒是妨礙我們快樂的敵人，壞天氣是幫兇。天氣差，原來的煩惱變成蓋頂烏雲。

七、八月陽光普照，加上北京奧運的亢奮，心情比連場大雨的六月好多了。可惜，秋天太短，很快又踏進冰冷的日子。年初凍得反常的冬天和內地雪災陰影猶在，失去活動能力更易鬧情緒。

跟朋友訴苦抒發悶氣是辦法，但長苦難顧。朋友口說不介意，實則沒有餘暇兼沒興趣—當事人眼中的天大煩惱，對方聽來是毫無新意的「三幅被」。嚇跑朋友後，別怪對方沒有道義，真正死因是自己在散發負能量。

愛護你是一回事，但不是每個人都懂得如何安慰他人。當朋友說些「不打緊啦」、「事情並非太壞吧」、「你別小題大做」之類的話，我們覺得更委屈。人性就是這樣，向朋友訴苦，只想他們附和，並非真的需要他們的意見。

倒頭大睡不失為暫時忘憂的方法，但煩人煩事在心頭，怎能一覺睡到天明。安眠藥是會上癮的，不宜吃。

莫名其妙情緒低落時，求人不如求己。活了半生，我們總有最愛的勵志歌、勵志書、小說、電影、偶像……問題是，這些物件平日散落在家中不同位置，不能馬上應急。

建議找一個盒子（例如鞋盒），把這些勵志小道具放進去，讓這個勵志寶盒放在床邊當眼處。下次鬧情緒或不開心時，打開寶盒，可以即時進行自我治療。

我的勵志寶盒內有ABBA的《Dancing Queen》、《Ugly Betty》VCD、《第八號當舖》小說、梁鳳儀散文、一本自己的著作和偶像剪報。打開勵志寶盒，天下我有，別管窗外雨潺潺。