中秋的民間智慧

小學時問老師：「為甚麼中秋節不放假，要在翌日放假？」 老師說：「這樣才可讓大家盡情玩一晚，第二天休息啊！」 想來政府設立假期時，考慮過市民感受；看遠一點，古人設立節日時，同樣顧及百姓身心健康。比方說，中秋節重視團聚，遠行的商人和遊子都返家過節，提醒百姓親情是重要的。 秋天是肅殺的季節，養生之道在於培養和保持樂觀情緒。經典醫書《黃帝內經》道：「使志安寧，以緩秋刑，收斂神志，使秋氣平。」 中醫理論指秋燥最易傷肺，悲傷憂鬱又會傷肺，古時就設立中秋節讓百姓開懷幾天，家家戶戶吃團圓飯賞月玩花燈，自可忘憂，還分迎月、賞月和追月，農民也可「家好月圓慶中秋」的玩三晚啊！ 中秋之後是重陽，習俗為登高，鼓勵百姓遠足，站在高處遠眺湖光山色，呼吸清新空氣，自然心曠神怡，調解鬱悶。 古人大多是文盲，知識難以普及，高人就將醫學理論融入百姓生活之中，成為民間智慧。百姓不必理解節日的設定和習俗由來，只要照做，自可減少疾病，調養身心。 現今社會複雜得多，中秋節不一定是快樂的，然而，無論你的節日過得開心與否，都過去了。明天不如談談秋天的美食與心情關係，讓我們愈食愈開心吧！