藍色星期一

心理學家說，有一種心理現象，稱之為Monday blue，星期一抑鬱。

有時候，星期一，我都有這種情況，感覺抑鬱。

心情無法從假期情緒中回復過來，對面前湧著而來的工作感到壓力。

一個星期剛剛開始，這星期的路很長，下一個週末中途站很遙遠。

工作上我絕對不懶惰，放假時也沒有特別精彩的節目，可是，精神上的休息是重要的，以前，我會在假期裡繼續工作，現在，我感覺自己在逃避。

萬大事情，我會對試圖與我談工作的人說：「星期一談，可以嗎？」

今天忙了一個早上，停下來的時候，我問自己，自己到底做了甚麼？還欠甚麼未做？我停下來，在白紙上寫下，由十時到一時，我做好了的事情，連很細微的都紀錄下來，包括打每一個電話，回每一個電郵。

看見寫得滿滿的清單，心情頓然輕鬆了不少，原來今天我已經做了很多。只有兩份文件，對方正在著急等我的，今天應可如期完成，我不會拖欠任何人。

無論是星期一、星期二、星期三．．．．．．當感到工作壓力太大時，可以試試這個方法，不要只為未做好的擔心，同時要為做好了的滿意。